今天研修的主题是“中学生的人格与认知发展特点”与“新高考改革背景下高中生生涯测评解读与选科指导”,分别由XX心理学部教授GXM和GL副教授主持研修。现将一天以来的所得与所思罗列如下:
  一
  学有所得
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  中学生的人格与认知发展特点
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  1、人的生涯规划一定是要基于心理的。
  2、生涯是基于“我是谁”的,是基于过去对自己的一个认识。
  3、人的生理发育两个高峰期,分别是婴幼儿时期和青春期。
  4、生涯规划五要素:知己、知彼、抉择、目标和行动。
  5、生涯规划要引导学生思考:你是谁?你想干什么?你能干什么?环境支持或允许你干什么?目标是什么?
  6、高中生的生涯规划不应局限于升学规划,应该是更长远的人生规划。
  7、生理发育对心理的影响:对身体相貌的过度关注(容易出现体像烦恼),成人感增强与幼稚性的矛盾,身心发展不协调,出现各种心理危机。
  8、判断孩子是否进入青春期的简单方法:观察孩子照镜子持续的时间!
  9、如何克服体像烦恼?寻找自我优势。
  10、儿童期心理问题较低,到青春期后开始陆续出现各种心理问题(成瘾问题(网络、抽烟)、内部失调(焦虑、抑郁、自杀)、外部失调(反社会、犯罪))。
  11、中产心态:比上不足比下有余。
  12、性意识觉醒时期:良性意识准备期(10岁以前)、两性疏远期(10-12岁)、两性亲近期(12-17岁)、两性初恋期(18岁之后)。
  13、性意识觉醒特征:渴望了解性知识、对异性产生兴趣和爱慕、引发早恋与性行为,性冲动与性压抑的困扰。
  14、生涯规划中帮助学生树立长远目标,提高自控能力是非常重要的一环。
  15、心理发展——人没有秘密是长不大的。
  16、初中生的逻辑思维属于经验性的(一根筋),高中生逻辑思维辩证性更强,典型现象是出现了换位思考。思维逐渐从遵循发展到批判性。成年人是实用思维,想自己学了的东怎么用,到了成年后期,思考为什么要学,有强的反思性。
  17青少年情绪基本特点:情绪波动较大,情绪两极性(温和、细腻、狂暴、强烈),消极情绪(烦恼增多(自我形象确立、亲子关系疏远)、孤独、压抑)。
  18、青春期的人际关系:三脱离(认知脱离、行为脱离、情感脱离)一依恋(同伴依恋)。同伴方面会渴求友谊,注重择友。师生方面不再盲从,开始评价,注重能力,尊重和理解,爱屋及乌。
  19、心理断乳期常见的矛盾关系:父母想“推”孩子出去,他却希望能继续得到父母的保护;父母想继续保护,孩子却想早点摆脱。
  20、多给孩子放手,让孩子长成7自己想要的样子。
  21、人生三镜:铜镜-生理自我,人镜-社会自我,史镜-心理自我。
  22、照片、镜子中的自己总比真人好看,属于社会心理学范畴的曝光效应。
  23、自我同一性发展的状态:形成、延缓(正在寻找?命的价值和?向焦虑程度最?,决断性较低)、早期封闭(个体作出了自我投入,但没有体验到危机,父母以权威的方式把义务传递给青少年,没有探索、选择就接受他人的价值观和目标,自主、焦虑水平低,高亲密感。)、扩散(没有明确的?活?标,?活没有?向,?为退缩,同伴亲密性低;?法兑现承诺和承担义务)。
  24、对于早期封闭的孩子,一定要帮助其寻找自我,确立方向。
  25、行为问题-叛逆:硬反抗(你竟敢跟我吵?)、软反抗(困到沉默)、反抗迁移(看到他就不想学,真让人头大)。
  26、从心开始,为学生成长助力:认识自我,营造积极视角(贴正面标签,尊重、约定和赋予自主权,助力认识、悦纳、完善自我,针对性选科、发挥长板优势)的生涯起点。
  27、幸福的三维度:乐趣(现在)、意义(未来)和投入。
  28、善于倾听,解读孩子行为背后的原因,如:寻求过度关注、包袱、逃避及叛逆等。
  29、行为只是看得到的一点点,行为的背后才是孩子真正的价值感和归宿感。
  30、管理情绪的方法:宣泄法、转移法、合理情绪法及升华法等。
  31、家庭教育读书应由读“鸡汤”书籍转向读专业的“心理”书籍。
  32、允许孩子适度的孤独,有孤独才会有思考的时间。
  33、规划生涯,助力学生获得成长的力量:树立目标+努力的追求,成功体验+学习的自信,赞美信任+成长的幸福。结合学生心理特点、优势去帮助规划。
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  新高考背景下高中生涯测评与选科指导
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  1、选科走班,录取方式取向“专业优先”。
  2、新高考使得学生对未来生涯的选择前移,使其不得不提前思考未来职业发展问题,加上高中生生涯成熟度不够,对职业世界了解不足,使得他们需要被指导,生涯发展指导顺理成章到来。
  3、生涯规划满足高中生生涯辅导的需求:依据相关调查文献资料,81.1%的高中生希望老师维他命进行生涯辅导,但学校的生涯辅导工作尚未普及;20%-30的学生对自己的兴趣与能力了解不够,50%的学生对高校及专业不了解,对未来职业了解不够;41.3%的高中生对于科目选择、志愿填报和做好规划感到茫然。
  4、连续一年约谈班级同学,找出共同关键词:适应和迷茫。
  5、高中生涯辅导内容:意识先行,其次加深自我认知,协助探索大学、专业和职业,指导生涯决策,最终促使其做好生涯管理。
  6、如何建立生涯意识:充分意识到当下高中学习对未来职业发展的影响;学会“学习”(当下学习,课外学习,终身学习意识)。不会学习的人就是当代的“文盲”。
  7、意识决定认知,认知影响行动,行动产生结果。
  8、生涯是“我思故我在”的过程。
  9、自我认知是生涯问题解决和生涯决策制定的起点。
  10、认识自我主要通过:自我评价、他人评价和外部验证相结合的方式了解。高中生的自我认知内容:兴趣、能力、性格、价值观、道德等。中学生最重要的是在体验式学习和自我核检中了解自己,成为自己,成就自己。
  11、自我认知的关键是:学科、专业、职业和志业(重点与价值观有关)的我(多重自我),遵循原则:尊重个别差异,尊重人格平等。
  12、外部探索:了解世界、国家、区域、职业(行业、组织、岗位、工作内容),了解大学与专业,了解就业、创业、职业、事业与志业,关键是与“我”的关系以及外部探索的真实性。
  13、生涯决策:掌握生涯决策的方法,思考人生路径(走什么样的路?升学还是就业?),志愿填报技巧,做好决策调节(情绪调节技巧等)。
  14、生涯管理:四生(生命、生存、生活、生涯)、原则(促进生命更好发展)、目标(培养生存意识、掌握生存能力、学会健康生活和休闲)和培养(积极应对不确定性)。
  15、生涯测评分量化测评(量表)和质性测评(生涯6问):规范,书、电视、杂志、电影,休闲,课程,格言,早期记忆。
  16、生涯教育测评的应用场景:生涯教育的发展规划、课程设计与实施、团体与个体辅导的实施、生涯活动的组织与实施、生涯教育师资培训及评估、课题研究及总结、生涯成长档案建立、生涯教育宣传引导。
  17、生涯规划辅导与心理咨询辅导是两个独立存在的体系。
  18、霍兰德职业兴趣测评几大版块:
  19、兴趣与职业、专业、学科知识相关关系。同一专业可以从事不同职业,同一职业需要不同的专业,把专业和兴趣相结合成为复合型人才,在学科、专业、职业之外还可以寻求兴趣的满足。
  20、正确区分趣味测试小游戏与科学测评。
  21、目前学生选科的依据比例分析:依照浙江省首届新高考选科学生调查数据可知学生选科依据目前成绩的约占33%,依据学科兴趣的约占24%,依据学好信心的约占21%,依据大学要求的约占8%,依据今后通途的约占7%,依据志愿实用的约占4%,其它约占3%。
  22、选科的因素及策略:
  选科因素:长、爱、能、行、需、专、利、他
  选科策略:偏科明显者首选“长”,选择学科素养高的科目;兴趣明确者首选“爱”,选择学科兴趣高的;成绩一般者首选“能”,选择学科自我效能感高的科目;徘徊不定者首选“行”,选择学科希望高的科目;志向坚定者首选“需”,结合经济社会发展、个人职业意向倒推;专业定向者首选“专”,参考高校专业选考科目要求;成绩极端者首选“利”,结合报考范围、难度及赋分、学校资源等;意识淡薄者首选“他”,把握信息,听取他人意见。
  23、避免选科误区:依从自己的情感取向,过于从众,依恋自己原有班级,和重要他人赌气,忽略自己的成绩赋分,不了解高校科目要求,未全面了解选考科目内容及难度,错误判断自身的兴趣及特长。
  24、测评的结果一定是有偏差的,不要给学生贴标签,不在于如何看待结果,而重在如何应用结果。
  25、职业规划是一个螺旋上升的过程。
  26、测评实践思考:学生借助测评结果可以进一步明晰自我,使其在接下来的选择当中并非完全盲目,而是将外部的行动和内在的自己进行一个很好的联结,去触碰和激发内心的渴望,发展自主性,发现及发展自我潜能,这就是测评的终极目标。
  二
  学有所得
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  1、如果避免将生涯辅导与心理辅导,生涯教育课与心理健康教育课同质化或边界模糊化?
  2、在当前大学无专门生涯教育师范类专业的境况下,哪一(些)专业毕业适合做生涯教育?作为职初的心理学专业教师在做学生生涯发展指导时有哪些优势和不足?
  3、生涯(学科)测评在高中生涯教育开展过程中的必要性和重要性值得探讨。
  信息来源丨信息综合来自普通高中“职业生涯规划教育”教师培训现场,编辑整理MR黄,图文贵在分享